こんにちは！
関谷カイロプラクティック整体院の関谷勝己です

社会のテレワーク化がどんどん進み、自宅で過ごす生活が増えて、それはそれで様々な問題が浮上しているようですね…
なかでも一番ストレスを感じているのが奥様だったりして…
「亭主元気で留守がいい」とは申しますが、今まで会社に行っていた旦那さんがほぼ毎日家にいることで、一人の時間を奪われた奥様が荒れ狂っている模様です
DVだとか、コロナ離婚だとか…　そんな言葉まで耳にするようになりましたが、出来ればそんなことにならないほうがいいですよね？

本日のブログは、自宅でイライラせずに過ごす方法を伝授したします


我々人間は「五感」と言いう感覚をもっています

この「五感」とは…　「視覚」「聴覚」「臭覚」「味覚」「触覚」を言います

視覚…見た目の美しさ（景色や絵画など）
聴覚…心地いい音（鳥の声、波音などの自然音やクラシックなどの音楽など）
臭覚…ほのかに香るいい匂い（花の香りやお香など）
味覚…美味しい食べ物（ケーキやコーヒーなど）
触覚…触り心地のいい物（ふかふかのソファーやクッションなど）

これらの感覚を多く満たすことによって心が満たされ、幸福感を得ることができ、周りの人間にも優しくできる…
つまり、家族全員が平穏に暮らせるという訳です

では、具体的にどうやって実現にこぎつけるのか？ですが…

まずは、スーパーへ買い物に行ったついでに、美味しいスイーツと好きな花を買いましょう！
家に帰ったら、ダイニングテーブルに花を飾ります
いつもの食卓が飾られたお花で華やかに！（視覚）
そのお花からは上品な香りも漂ってきますね（臭覚）
次に、ゆったりとした音楽をCDやYouTubeで流しましょう！（聴覚）
最後に買ってきたケーキを食べればチョー幸せな気分に！（味覚）
食べ終わった後はふかふかのソファーに座り飼い猫か飼い犬の肉球を触りましょう！（触覚）
そうしていると…あら不思議！
幸せに満たされすぎて、ついウトウトと眠ってしまうでしょう…

これくらいの事だったら、たいしてお金を掛けずに五感を満たすことが出来るのではないでしょうか？


ちなみに関谷カイロプラクティック整体院では、ご来店したお客様の五感を満たし少しでも幸せな気分になっていただけるような努力もしています

例えば…
見た目はアメリカ西海岸のビーチにいるようなインテリアに！（視覚）
香りはムスクの芳香剤でエロチックに！（臭覚）
音楽は爽やかなウェストコースサウンドやジャズ、ボサノバを！（聴覚）
施術で使用するクッション類は柔らかな低反発クッションで統一！（触覚）
そして、お帰りの際にはチョコレートやキャンディーを！（味覚）

私のちょっとした努力を感じていただけてますでしょうか？

あともう一つ…
若者に人気のYouTubeですが、私もよく利用しています
大好きな釣りの動画やプロレスの試合、ときどきK-POP…
それ以外に多用しているのが自然音を流してくれる動画
「波の音」「鳥の声」「川のせせらぎ」などで検索を掛ければ、音楽ではなく自然音だけを聞くことが出来たりもします
今の季節なんかは「ウグイスの声」をさりげなく流しておくだけで春気分をより一層満喫できますよ

ぜひ皆さんもチャレンジしてみてくださいね